胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血糖波动:食用高糖食品后,体内血糖迅速升高,会刺激胰岛素分泌以降低血糖。当胰岛素过度分泌时,可能导致低血糖,这会引起头晕、眼花和疲乏感。
2.消化不良:雪糕中的乳制品和糖分可能导致胃肠道负担加重,引发消化不良和呕吐。尤其是在短时间内摄入过多冷饮时,身体需要额外能量来应对温度变化。
3.冰冷刺激:快速或大量食用冷冻食品可能刺激血管收缩,影响脑部供血,从而引发头晕和眼花等症状。
4.个人体质:有些人对乳制品或冷饮较为敏感,容易出现不适反应,包括胃部不适和神经系统症状。
减少上述症状可以从控制糖分摄入、避免过量食用冷饮以及关注身体对食物的反应入手,以维护健康状态。