谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.压力与焦虑:压力和焦虑会导致体内分泌更多的压力激素,如皮质醇,这些激素可能会增加对疼痛的敏感性。数据显示,高水平的焦虑与更严重的经期疼痛有关联。
2.神经系统反应:情绪波动会通过神经系统影响疼痛感知。交感神经系统被激活时,会引起肌肉紧张和血管收缩,从而导致疼痛加剧。
3.荷尔蒙变化:情绪波动也可能影响荷尔蒙平衡,而雌激素和孕激素水平的变化常常与经期症状的严重程度相关联。
4.心理状态:抑郁或消极情绪会降低身体对疼痛的耐受力,使得同样的生理疼痛感受上更加明显。
建议在经期保持良好的情绪管理,通过放松技巧、规律运动和健康饮食来改善整体症状。这些方法有助于缓解情绪波动对经期疼痛的影响。