魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.冻干果茶的主要成分是水果,而许多水果中含有天然糖分。常见水果如苹果、草莓和芒果每100克含有约10-15克的糖分。这些糖分在泡茶过程中可能部分溶解到水中,影响血糖水平。
2.如果泡制的果茶中添加了额外的糖或甜味剂,这将进一步增加糖分摄入,从而更明显地影响血糖水平。市场上的一些果茶产品可能会在加工过程中加入糖分以提升口感。
3.饮用量也是一个重要因素。频繁或大量饮用果茶可能导致累积的糖分摄入较高,对血糖产生更显著的影响。在控制血糖时,应适量饮用,并监控血糖变化。
泡制的冻干果茶中的天然糖分和可能添加的额外糖分确实可能引起血糖升高,特别是对于需要控制血糖的个体。选择低糖水果或不添加糖的果茶可能有助于减小这一影响。
