牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.身体姿态:圆肩驼背会导致躯干前倾,影响呼吸机制。由于胸腔受到压迫,导致肺的扩张能力下降,呼吸效率降低,因此在运动时需要进行额外的呼吸努力以满足身体氧气需求,这可能增加出汗量。
2.肌肉负担:圆肩驼背的姿势会给肩部和背部肌肉施加额外的负担。长时间保持这种不良姿势可能导致肌肉疲劳,在运动中需要更多能量来支持这些肌群,从而增加了出汗。
3.运动强度:猛烈运动通常意味着高强度运动,这自然会加速心率和代谢活动,加快血液循环,刺激汗腺活动,进而增加出汗量。在圆肩驼背情况下,体力消耗可能更大,出汗量也会相应增加。
关注身体姿势调整和适度运动,可以帮助改善圆肩驼背状况并减少运动中的过度出汗。定期进行适当训练有助于增强肌肉耐力和提高运动表现。