刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.纤维摄入不足:健康的大便通常需要足够的膳食纤维以保持适当的形态。如果饮食中纤维含量不足,可能导致大便变硬,类似于猪粪。
2.水分缺乏:身体缺水会使大便更干燥,增加排便困难。确保每天摄入足够的水分,有助于软化大便。
3.运动不足:规律的体力活动可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便。缺乏运动可能导致大便变得硬结。
4.肠道疾病:某些消化系统问题,如肠易激综合征或其它肠道功能障碍,也可能改变大便的外观和质地。
5.药物影响:一些药物可能导致便秘或改变大便形状,如果有正在服用的药物,应仔细检查其副作用。
注意观察大便形态变化及其他症状,可以考虑调整饮食结构并增加水分摄入,同时如果持续存在异常现象,尽早就医以查明具体原因。
