刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食问题:缺乏膳食纤维是儿童便秘的常见原因之一。膳食纤维主要存在于水果、蔬菜和全谷类中,能够促进肠道蠕动。如果儿童饮食中过多摄入高脂肪、高糖分食品,而忽视高纤维食物,可能导致便秘。不足的水分摄入也会使大便变硬,增加排便困难。
2.缺乏运动:运动可以刺激肠道活动,帮助消化系统正常运作。现代生活方式中,许多儿童长时间坐着,例如看电视或玩电子游戏,导致身体活动减少,从而影响肠胃功能,增加便秘风险。
3.心理因素:压力和焦虑可能对儿童的消化系统产生负面影响。情绪紧张时,肠道活动可能减慢,导致便秘。有些儿童由于恐惧上厕所或其他环境因素,会刻意控制排便,也可能导致便秘。
4.生理因素:某些健康问题如甲状腺功能低下或肠道功能障碍也可能引发便秘。这些情况通常需要专业医疗评估和处理。
长期便秘需考虑以上因素并采取综合措施进行改善,如调整饮食结构、增加体力活动以及关注心理健康,必要时寻求医疗帮助以排除潜在疾病。
