韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨盆前倾或后倾:骨盆位置异常会改变下肢的力线,使膝关节承受额外的压力。例如,骨盆前倾可能增加膝盖屈曲时的负担,而骨盆后倾可能导致膝盖向后过度伸展,增加摩擦和损伤机会。
2.骨盆旋转:如果骨盆发生旋转或倾斜,这可能导致腿部长度差异,引发一侧膝盖承受更多负荷,容易出现不适或疼痛。
3.肌肉平衡问题:骨盆区域的肌肉失衡,例如髋屈肌、臀肌不均匀的紧张状态,会影响骨盆及下肢运动模式,进而可能对膝盖造成不良影响。
4.关节链反应:骨盆的不稳定性可能通过髋关节传导至膝关节,导致膝盖在步态或运动中承受的不正常应力。
为了减轻膝盖疼痛,应注意维持骨盆的正确姿势,加强核心及髋部的肌肉力量,以改善整体姿态和运动协调性。