徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.青钱柳:青钱柳是一种天然植物,常被用于制成茶饮。其主要功效包括调节血糖、降脂和抗氧化。研究表明,青钱柳含有丰富的黄酮类化合物和多种微量元素,这些成分有助于提高机体免疫力。不过,每日饮用量要适度,一般建议不超过10克,以免对胃肠产生刺激。
2.苦荞茶:苦荞茶是由苦荞麦制成,具有清热解毒、降血脂和改善消化功能的作用。它富含膳食纤维、矿物质以及芦丁等活性成分,对心血管健康有益。通常情况下,苦荞茶每日饮用量为15-20克较为合适。
在饮用青钱柳与苦荞茶时,应注意两者的日常摄入量,过量饮用可能导致胃肠不适或其他身体反应。对于特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女或患有特定疾病的人群,建议咨询专业医生或营养师后决定是否饮用。