减肥初期减掉5斤体重主要来自哪里

病情分析：减肥初期减掉的5斤体重主要来自水分、糖原储备以及少量脂肪。详细来看：

1.水分流失：在减肥开始的阶段，很多人会经历快速的体重下降，这通常是由于水分的流失。减少碳水化合物摄入时，身体会消耗储存在肌肉和肝脏中的糖原。每克糖原结合约3克水，当糖原被消耗时，相关的水分也会排出体外。

2.糖原消耗：初期减肥时，身体会首先利用存储的糖原作为能量来源，而非直接燃烧脂肪。人体储存的糖原约为300至500克，当这些糖原被消耗后，对应的水分也会随之减少。

3.脂肪损失：虽然前几磅的减轻主要是水分和糖原，但也会有少量的脂肪损失。一般情况下，在减肥初期，真正的脂肪燃烧占比例较小。

减肥初期减掉的5斤体重多数来自水分和糖原的变化，脂肪减少的比例相对较低。通过调整饮食结构和增加运动量，可以进一步促进脂肪的消耗。