韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.固定关节:在复位后,通常需要使用夹板、绷带或支具固定受伤的关节。固定时间一般为2-3周,具体时间应遵循医生建议,以确保关节的稳定性和愈合。
2.减少活动量:避免过度使用受伤部位的肌肉和关节。在恢复初期,应限制该部位的运动,以防止再次脱臼。适当的休息可以帮助组织恢复,并减少术后并发症的风险。
3.冰敷与抬高:冰敷可减轻肿胀和疼痛,每次20分钟,每天多次。受伤部位抬高有助于减少肿胀和加快恢复速度。
4.进行康复训练:在医生或理疗师的指导下进行康复训练。康复锻炼通常包括力量训练、柔韧性练习和关节功能恢复,以逐步增强关节的稳定性。
5.定期复查:按照医生的建议进行随访和检查,以便及时了解康复进展并调整治疗方案。必要时可能需要影像学评估以判断骨骼和软组织恢复情况。
6.服用药物:如有需要,可在医生指导下服用消炎止痛药,以缓解不适和降低炎症反应。
7.注意日常生活姿势:保持正确的姿势,避免对关节施加过大的压力,不提重物,不做剧烈运动。这对于肩关节脱臼等易复发的部位尤为重要。
采取这些措施能够有效地促进脱臼后的康复过程并降低再脱臼的风险。