韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.过度使用:反复进行同一动作,如长时间打字、搬重物或者其他需要大量运用手部肌肉的工作,会导致肌腱和关节劳损,进而引发肿胀和疼痛。这种情况下,适当休息是关键,减少相关活动并给予手部足够的时间恢复可以缓解症状。
2.外伤:轻微撞击、挤压或扭伤也会导致手指肿胀和疼痛。冰敷可以帮助减轻肿胀,每次敷15-20分钟,每天几次。同时,抬高受伤的手,以减少血液流向手部,降低肿胀程度。
3.炎症:关节炎或腱鞘炎等炎症性疾病同样可能导致手指不适。这些情况通常伴随着持续或反复发作的疼痛。非甾体抗炎药物(如布洛芬)可在短期内缓解症状,但应咨询医生以获得合适的治疗方案。
4.如果症状持续恶化或者伴随有发热、红肿明显加剧,建议尽早就医。专业医疗人员能够通过检查确定更具体的原因,并给予针对性的处理。
预防方面,平时需注意合理分配工作量,经常活动手指,避免单一动作的过度重复。同时,保护手部免于外伤也是重要的预防措施。