陈艾泡脚有什么功效与作用

病情分析：陈艾泡脚具有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠和增强免疫力等功效。

1.促进血液循环：热水泡脚本身就能扩张血管，加速血液循环，陈艾中的挥发油成分进一步加强这一作用，有助于改善末梢循环不良的问题。

2.缓解疲劳：陈艾的芳香成分可以通过水蒸气被吸入，起到舒缓神经、放松肌肉的效果，从而帮助减轻身体疲劳。

3.改善睡眠：泡脚时身体温度上升，能够刺激足部穴位，配合陈艾的温和特性，可以有效帮助入睡，提高睡眠质量。

4.增强免疫力：陈艾含有多种化学成分，如黄酮类化合物，它们具备抗菌和抗炎作用，长期使用可能提升身体抵抗力。

泡脚时间不宜过长，一般建议15-20分钟，并确认水温适中，以防烫伤。特别是孕妇、高血压患者或存在下肢血液循环障碍的人群，应谨慎选择是否使用陈艾泡脚。