孩子高烧期间是否适宜食用哈密瓜

2025-04-12
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:高烧期间可以适量食用哈密瓜,但需注意以下几点:

1.水分含量:哈密瓜富含水分,每100克哈密瓜中约有90克是水,可以帮助补充体液,对于高烧引起的脱水情况具有一定缓解作用。

2.维生素和矿物质:哈密瓜中含有丰富的维生素C和钾元素。每100克哈密瓜提供约36毫克的维生素C,有助于增强免疫力。钾元素有助于维护身体电解质平衡,但过量摄入可能会对肾脏功能不佳的人产生负担。

3.糖分和热量:每100克哈密瓜含约8克糖分和34卡路里的热量。虽然这些糖分可以提供能量,但在高烧期间,过多的糖分可能影响食欲和血糖平衡,因此应适量食用。

4.消化负担:哈密瓜纤维含量较低,每100克仅含0.9克膳食纤维,不会给消化系统增加额外负担,适合在高烧时食用。

在高烧期间,确保饮食清淡、易于消化,并保持足够的水分摄入。同时,观察病情变化,如出现消化不良或其他不适,应及时咨询医生。

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