罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.被动运动:这类运动通常需要护理人员或康复治疗师的帮助。例如,通过弯曲和伸展患者的手臂和腿部,帮助保持关节的灵活性和肌肉的柔韧度。
2.主动辅助运动:在这种情况下,患者在他人协助下参与运动。这种方法结合了被动与主动运动的优点,有助于增强肌肉力量,提高参与感。
3.呼吸练习:呼吸练习对于卧床或行动不便的人非常重要,以防止肺部感染,并提高心肺功能。
4.轮椅运动:如果条件允许,使用轮椅进行简单的上肢锻炼,例如推动轮椅前进和倒退,这可以加强上肢肌肉。
5.心理上的积极作用:定期的运动和身体活动还能显著改善情绪,降低焦虑和抑郁的风险。
开展这些运动计划前,应咨询专业医疗人士,以确保安全并量身定制合适的运动方案。