疝气手术后多久可以运动

病情分析：疝气手术后通常需要大约4到6周才能恢复到可以进行正常运动的状态。

1.在手术后的最初1到2天，建议尽量卧床休息，以避免过度活动引起伤口撕裂或感染。

2.在手术后一周内，可以开始进行一些轻微的日常活动，如短时间的散步，但应避免提重物或进行任何高强度的运动。

3.手术后的第2到第4周，可以逐渐增加活动量，但仍需避免剧烈运动和腹部用力的动作，如举重、跑步和仰卧起坐。

4.通常在手术后4到6周，大部分患者可以恢复到正常的运动状态，包括适度的有氧运动和力量训练。不过，每个人的恢复情况有所不同，应根据自身感觉及医生的建议来调整运动强度。

锻炼时应注意身体反馈，如果发现疼痛或不适，应及时停止并咨询医生。