发烧39℃怎么退烧最快

病情分析：发烧39℃时，可以通过药物和物理方法快速退烧，但首先应明确是否需要就医。以下是一些常见的退烧方法：

1.药物治疗：

口服退烧药，如对乙酰氨基酚（泰诺）或布洛芬（美林），通常推荐剂量为每4-6小时一次，应遵循药品说明书及医生建议。

高危人群如婴儿、老年人以及有慢性疾病的人群，使用药物前需咨询医生。

2.物理降温：

温水擦浴：用30℃左右的温水擦拭身体，可以帮助散热，建议每次持续10-15分钟。

冷敷：用冷湿毛巾敷在额头、颈部等血管丰富的地方，每次5-10分钟，间隔30分钟至1小时进行。

保持室内空气流通，适当减少衣物，避免过度保暖。

3.补充液体：

发烧会导致出汗增多，需增加水分摄入，如白开水、淡盐水或电解质饮料，每2小时补充200-300毫升。

4.观察病情变化：

持续高烧超过48小时，伴随呼吸困难、意识模糊、皮疹等症状，应立即就医。

确保定期测量体温，监控病情发展。如高烧不退或伴随其他严重症状，应及时寻求医疗帮助。