杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.酸枣仁汤:
主要成分:酸枣仁、茯苓、知母、川芎等。
功效:养血安神,清热除烦。
适用症状:心烦失眠、多梦易醒、体虚疲劳等。
2.归脾汤:
主要成分:党参、白术、黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁等。
功效:益气补血,健脾养心。
适用症状:心悸失眠、健忘多梦、食欲不振等。
3.天王补心丹:
主要成分:生地黄、党参、茯苓、五味子、丹参等。
功效:滋阴养血,补心安神。
适用症状:心悸怔忡、失眠多梦、精神恍惚等。
必须注意的是,中药调理需要辨证论治,根据个体情况选择合适的药方,避免盲目服用。同时,生活方式上的调整也是改善睡眠质量的重要手段,包括保持规律作息、避免过度劳累、饮食清淡等。在使用中药之前,请咨询专业医生以确定最适合的治疗方案。