病情分析：孕妇在感冒时应谨慎选择食疗方法，以确保对自身和胎儿的健康无不良影响。多摄取富含维生素C的水果，如橙子、柚子、猕猴桃等，有助于提升免疫力。增加鸡汤的摄入，鸡汤不仅能缓解喉咙不适，还可以提供必要的营养。喝温热的姜茶也能缓解寒冷症状，但需注意适量使用。蜂蜜具有抗菌和舒缓作用，可以与温水或柠檬水混合饮用以缓解咳嗽和喉咙痛。适当增加大蒜、葱和姜等天然抗菌食材的用量，这些食材有助于增强身体抵抗力。保持充足的水分摄入，通过饮用温水或淡盐水来保持体液平衡，并促进排毒。还需保持均衡饮食，摄取足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以支持整体健康和免疫功能。
