失眠多梦的食疗吃什么

病情分析：失眠患者可以服用酸枣仁汤、花生叶水、核桃分心木粥、三味安眠汤等进行食疗干预。另外还可以适当服用猕猴桃、葡萄等含有大量褪黑素的水果，来帮助患者助眠。由于失眠多梦患者会在日常生活中会产生头痛、头晕、目眩的不适症状，从而严重影响生活，患者还需要保持充足的睡眠时间，及时调整作息习惯避免过度劳累，必要时可以适当服用安眠药物治疗。