按摩什么穴位可以治疗失眠
2020-06-23
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康冰
主任医师
南京脑科医院 精神科
病情分析:适当的按摩穴位是可以有效治疗失眠的,失眠一般是指入睡困难,睡觉不踏实,而且醒过来后就比较难入睡的情况,这个可以对相应的穴位进行按摩,可以促进睡眠。比如失眠的时候适当的按摩风府穴来进行调理,效果还不错。风府穴一般在人体的后发际线和脖颈部位的交界处,每次按压大概5-10分钟即可,按压的时候以有酸胀感为宜,另外还可以按摩耳后的翳风穴。