张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.病情评估:轻度脊柱侧弯患者通常可以进行羽毛球等体育活动,因为这类活动有助于提高灵活性和肌肉强度。但对于中度到重度的脊柱侧弯患者,尤其是已经影响到呼吸功能或心肺功能者,则应谨慎选择运动类型,避免剧烈活动,以防止进一步加重病情。
2.运动强度:羽毛球是一项对抗性较强的运动,涉及快速移动和旋转动作。脊柱侧弯患者应注意控制运动强度,避免长时间高强度训练,可能导致肌肉疲劳和姿势恶化。建议以轻松热身开始,并逐渐增加运动强度,以确保身体适应。
3.专业指导:在进行任何运动之前,特别是对于脊柱侧弯患者,寻求医疗专业人员如物理治疗师的指导是必要的。他们可以制定适合个体情况的运动计划,包括特定的拉伸和强化练习,有助于稳定脊柱并减少不适感。
4.自我监测:打羽毛球过程中,应随时注意自身感觉。如果出现疼痛、疲劳或不适,应立即停止,并咨询医生或专业人士,以评估是否继续该运动。
合理的运动计划可以帮助脊柱侧弯患者保持身体健康。但应根据个人具体情况进行调整,避免任何可能对脊柱造成额外压力的活动。