胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.脱水作用:酒精具有利尿作用,会导致体内脱水。脱水会使血容量减少,最终可能导致低血压和头晕。而咖啡中的咖啡因也有利尿效果,进一步加重脱水状态。
2.咖啡因对中枢神经系统的刺激:酒精抑制中枢神经系统,而咖啡因则是兴奋剂。当两者结合时,可能导致身体难以迅速调整,从而引起头晕等不适。
3.血糖波动:饮酒会影响肝脏释放葡萄糖的能力,从而导致血糖水平下降。低血糖会引起头晕、乏力等症状。咖啡因可能会加剧这种状况,因为它可以暂时提高新陈代谢率,增加能量需求。
4.睡眠质量的影响:饮酒尤其是过量饮酒会降低睡眠质量,导致疲劳感增加。再加上咖啡因可能会影响次日的睡眠周期,使得头晕更加明显。
在这种情况下,建议适量饮酒,并保持充足的水分摄入以降低脱水风险。同时,避免空腹饮用咖啡,尽量在饮酒后一段时间内减少咖啡因的摄入,有助于缓解这些症状。
