孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生活方式调整:
保持规律的锻炼:每周进行至少150分钟的中等强度运动可以改善身体健康,促进血液循环,有助于性功能。
坚持健康饮食:摄入富含水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白的饮食可维持良好的心脏健康,对性功能有积极影响。
控制体重:过度肥胖可能导致荷尔蒙失调,从而影响性功能。保持适当体重能有效减轻此负担。
戒烟限酒:吸烟和过量饮酒与性功能障碍密切相关,减少这些行为可以提高性健康。
2.药物治疗:
使用磷酸二酯酶5抑制剂(如西地那非、他达拉非):这些药物通过增强一氧化氮释放来促进勃起功能。
激素治疗:在某些情况下,低水平的睾酮可能是性功能障碍的原因,补充睾酮可能有效。
3.心理干预:
心理咨询:应对焦虑、压力、抑郁等心理因素对于恢复正常性功能至关重要。
性治疗:专业性治疗师可以帮助处理因关系问题或心理障碍引起的性功能障碍。
上述方法需要结合个人具体情况进行选择和应用,通常效果较好。在实施任何治疗前,应确认诊断并咨询专业人士以避免不当疗法带来的风险。
