孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.在年轻成人阶段，通常20-30岁之间，男性的生殖能力处于高峰。此时，精子的数量和质量相对较好。
2.到达30岁后，尽管不会立刻出现显著下降，但一些微小变化可能会逐渐发生，包括精子的活动性和形态。
3.到了40岁，研究表明，精子数量开始显著减少。平均而言，每年精子数量可能减少约1%到2%。
4.50岁以后，这一下降趋势通常更加明显，不仅是精子数量，质量也可能受到影响，例如DNA损伤的风险增加。
尽管随着年龄增长，男性的生育能力会有所下降，但许多男性在较高年龄仍能够生育。保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适度运动以及避免吸烟和酗酒，有助于维护生殖健康。