用普通眼镜看手机是否可以预防近视

2025-08-08
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史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:使用普通眼镜并不能预防近视。以下是关于近视预防的几个要点:

1.近视的成因:近视通常是由于眼球过度拉长或角膜弯曲过度导致光线聚焦在视网膜前方而不是直接落在视网膜上。与眼镜类型无关,主要与遗传、环境因素以及不良用眼习惯有关。

2.眼镜的作用:普通眼镜主要用于矫正视力,使佩戴者看清远处的物体。其设计目的在于帮助已经存在的近视问题,而不是预防近视的发生。

3.预防措施:

保持适当的阅读距离:建议保持书籍或电子设备距离眼睛至少30厘米。

避免长期近距离用眼:每工作或学习45分钟,应休息5到10分钟,望向远处。

增加户外活动时间:研究显示,每天至少两小时的户外活动可以降低近视发生率。

虽然眼镜能帮助矫正视力,但预防近视则需要通过改善生活方式和用眼习惯来实现。定期进行眼科检查也是健康用眼的重要部分。

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