牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉疲劳:虚弱通常伴随肌肉力量下降,长时间的肌肉疲劳会导致肌肉纤维受损,从而引发疼痛。肌肉无法有效恢复时,细小的撕裂或炎症可能持续存在。
2.神经敏感性增加:身体虚弱会导致神经系统功能失调,神经末梢可能变得更加敏感,对疼痛的感知增强。这种敏感性增加可能使人即使在轻微刺激下也感觉到疼痛。
3.免疫功能下降:免疫系统的效率降低可能导致慢性炎症,这种炎症会加重疼痛感。免疫力下降可能导致感染风险增加,进一步导致不适和疼痛。
4.营养不良:长期虚弱可能与营养摄入不足有关,缺乏必要的营养素如蛋白质、维生素和矿物质可能导致组织修复能力减弱,加重疼痛感。
保持均衡饮食、适度运动和充足休息有助于加强肌肉力量、改善神经系统功能和提高免疫力,从而缓解潜在的全身疼痛问题。