唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.大蒜中含有一种叫做大蒜素的化合物,研究表明,大蒜素可能通过促使血管扩张和改善血液循环来帮助降低血压。
2.一些研究指出,食用大蒜可能会导致收缩压和舒张压分别平均降低约8mmHg和6mmHg,但具体效果因个体差异而有所不同。
3.大蒜还具有抗氧化特性,可减少氧化应激对心血管系统的影响,这可能进一步支持其对高血压的益处。
4.日常饮食中适量加入大蒜通常是安全的,但过量摄入可能导致胃肠道不适或其他副作用。
尽管大蒜可能有助于管理高血压,仍然需要结合医生的建议和药物治疗。饮食调整不能替代专业医疗建议和必要的药物干预。
