牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.皮脂分泌增加:出汗可以帮助带走皮肤表面的油脂。如果长时间没有出汗,皮脂分泌过多但无法及时排出,容易堵塞毛孔。
2.代谢产物堆积:汗液有助于促进新陈代谢,排除体内多余的盐分和其他代谢产物。不出汗可能导致这些物质在体内积累,影响皮肤健康。
3.细菌滋生:汗液中含有天然的抗菌成分,可以抑制一些病原菌的生长。缺乏汗液的自净作用,可能导致皮肤表面细菌增多,加重痘痘的发生。
4.免疫调节不足:出汗过程还能一定程度上增强皮肤的免疫防御机制,帮助抵御外部刺激。不出汗可能削弱这一功能。
保持适度运动和出汗是维护皮肤健康的重要方式之一。注意日常卫生,保持皮肤清洁,适当锻炼以促进出汗,有助于减少痘痘的形成。
