史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.定期检查视力:眼度数增大通常是一个逐渐的过程,建议每半年到一年进行专业的视力检查,以便及时了解视力变化并调整矫正方案。
2.改善用眼环境:长时间近距离用眼会加速度数增长。保持良好的用眼习惯,如适当的休息、合理的照明和正确的坐姿,可以有效延缓度数增加。
3.佩戴合适的眼镜:根据视力检查结果配备合适的眼镜或隐形眼镜以矫正视力。佩戴不合适的眼镜可能会导致视力疲劳,加快度数增长。
4.注意饮食和锻炼:均衡的营养摄入对眼健康有益,包括维生素A、C、E和矿物质如锌和硒。适当的户外活动可帮助眼睛放松,降低近视进展风险。
通过以上措施,可以有效地管理眼度数增长问题。面临度数迅速增长的情况时,应及时寻求专业眼科医生的指导。