吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.明目护眼配方
材料:菊花10克、决明子15克、桑叶10克。
功效:疏风清热、明目润目,适用于缓解视疲劳和眼睛干涩症状。
使用方法:将以上中药材放入纱布袋中,加水煮沸10分钟,取出药包稍凉后敷于闭眼处,每次10~15分钟。
2.祛除黑眼圈配方
材料:当归10克、川芎10克、红花5克。
功效:活血化瘀、改善血液循环,主要针对因疲劳或熬夜导致的黑眼圈。
使用方法:将药材用纱布包好,煎煮30分钟,将袋子取出稍凉后外敷在眼部,每次10~15分钟。
3.降火消肿配方
材料:蒲公英15克、金银花15克、黄连5克。
功效:清热解毒、消炎消肿,适用于缓解眼部炎症如红肿、疼痛等。
使用方法:将药材放入纱布袋,煎煮20分钟后冷却到适宜温度,敷于眼周区域,每次15分钟。
4.滋养淡纹配方
材料:珍珠粉2克、枸杞子12克、麦冬10克。
功效:滋补肝肾、润肤抗皱,适合缓解眼周细纹和皮肤松弛。
使用方法:将枸杞子和麦冬煮水,滤去药渣,加入适量珍珠粉调成糊状,均匀涂抹在眼周肌肤,等待15分钟后用清水洗净。
5.舒缓眼疲劳配方
材料:绿茶粉5克、白芷10克、薄荷5克。
功效:清热解暑、提神醒目,有助于减轻长期用眼造成的疲劳感。
使用方法:将白芷和薄荷煮水后取汁,加入绿茶粉搅拌均匀,将调制好的药泥敷于眼周,保持约10分钟。
在使用这些配方前,应先确认没有对上述材料过敏,并避免药液进入眼内。如果症状持续或出现严重不适,应及时就医排查具体病因。
