如何治疗腰痛及腿部疼痛

病情分析：腰痛及腿部疼痛通常可以通过药物、物理治疗和手术来缓解，具体治疗方案依病因而定。

1.药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或萘普生常用于减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可帮助缓解肌肉紧张。局部止痛药膏或喷雾也可能有助于缓解症状。

2.物理治疗：包括针对性锻炼以增强核心肌群，从而支撑脊柱并减轻负担。热敷或冷敷可以帮助舒缓疼痛；电刺激疗法以及超声波疗法可能促进恢复。

3.手术治疗：对于严重病情，如椎间盘突出或脊柱狭窄，手术可能是必要的选择。手术方法包括微创技术和开放手术，根据具体情况决定。

保持良好的姿势及适量运动对预防和缓解腰腿疼痛至关重要，同时应避免长时间久坐或重体力劳动。选择合适的床垫和枕头能够在日常生活中提供额外支持。