张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬可以帮助缓解疼痛和炎症。
如果疼痛严重且持续,可能需要使用更强效的止痛药,如阿片类药物,但需在医生指导下使用以避免副作用。
肌肉松弛剂可以用于减轻由于肌肉痉挛引起的不适。
2.物理治疗:
物理治疗师可以设计专门的锻炼计划,以增强颈部的灵活性和力量。这有助于减轻压力和疼痛。
热敷或冷敷可以根据具体情况使用,以缓解局部疼痛和僵硬。
柔软的牵引也可能被推荐,用来减少对神经的压迫,但需在专业人员监督下进行。
3.生活方式调整:
确保良好的姿势是关键,尤其是在坐着或使用电子设备时。座椅支撑要充分,电脑屏幕应与眼睛平齐。
定期休息,避免长时间保持一个姿势,尤其是在工作中。
健康的饮食和适度的运动可以促进整体健康,增强身体自我修复能力。
对于老年人来说,严重的颈椎痛需要及时有效的干预,以防止进一步的并发症。通过药物、物理治疗以及生活方式的改善,可以有效缓解症状并提高生活质量。在任何治疗措施实施前,应确保得到专业医疗建议和评估。
