杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持室内湿度和温度:确保居住环境的适宜湿度和温度,建议使用加湿器将室内湿度保持在30%-50%之间,并维持室温在20-22摄氏度,以帮助缓解鼻塞和流鼻涕症状。
2.饮食与水分补充:给孩子多喝温开水或温热的液体,例如配方奶或稀释果汁,以促进黏液排出并保持水分充足。同时,提供易消化、有营养的膳食如米汤、蔬菜泥等。
3.鼻腔护理:使用生理盐水滴鼻剂可以清除鼻腔的黏液,减轻鼻塞。每天可进行2-3次,每次1-2滴。
4.舒适衣物和温暖环境:确保孩子穿着舒适,避免过厚或过薄的衣物,以保持适当体温,减少因寒冷或过热导致的不适。
5.观察和休息:密切观察孩子的症状变化,鼓励适当的休息以促进恢复,同时注意孩子是否出现发烧、咳嗽加重等情况。
以上措施可协助缓解因受凉导致的症状,同时应注意观察病情发展,如有发热或其他异常症状需及时就医诊断。