刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:减少摄入难以消化的食物,如油腻、辛辣及过冷过热的食物。可以尝试进食易消化的食物,如粥、米汤或软面条。
2.水分补充:由于呕吐可能导致脱水,应注意补充水分,饮用温开水或淡盐水,以维持体内电解质平衡。
3.休息恢复:适当休息可帮助减轻症状,避免剧烈运动或劳累,给予身体足够时间进行自我修复。
4.药物治疗:若症状持续且严重,可咨询医生使用止吐药物或胃肠动力药物,以缓解不适。
5.医疗评估:如果上述措施无明显改善,应考虑进行医学评估,以排除更严重的疾病,如胃炎、肠道感染或胆囊疾病。
及时关注身体反应,并根据症状变化采取合适措施是保持健康的重要步骤。
