刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.观察病情:记录呕吐、腹泻的频率及持续时间,以及是否伴随其他症状如发热、腹痛等。如果症状持续恶化,需尽快就医。
2.保持水分摄入:频繁的呕吐和腹泻会导致脱水,应及时补充水分。可以选择口服补液盐来补充电解质,帮助维持身体正常功能。
3.饮食调整:暂时避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。可选择清淡、易消化的食物,如米汤、白粥等,以减轻胃肠负担。
4.注意休息:充足的休息有助于身体恢复,尤其是在急性期,减少体力活动能降低身体负担。
5.就医检查:如果情况未见好转或加重,尤其是伴随严重腹痛、高热或意识改变,应及时到医院进行检查,以排除更严重的健康问题。
在出现类似症状时,应密切关注自身状态变化,并根据情况调整日常生活方式和饮食习惯。如有疑虑,及时寻求专业医疗帮助,不要自行用药以免加重病情。