杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.绿茶:绿茶含有丰富的抗氧化物质,如儿茶素,可以减少氧化应激对肾脏的损害。其低咖啡因含量使得它对肾脏的负担较小。
2.白茶:白茶的制作过程最少,保留了更多天然成分。其低咖啡因和低草酸含量,使其对肾脏产生的影响微乎其微。
3.草本茶:如菊花茶、薄荷茶和罗汉果茶等。这些茶通常不含咖啡因,并且具有利尿作用,有助于促进肾脏代谢废物的排出。
选择适合的茶类时需注意避免过量饮用,并咨询专业医疗人员,以确保适合个人体质。