武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
桑葚是一种多汁水果,其水分含量约为80%左右。当摄入大量水分时,人体通过尿液排出多余水分,以维持体内平衡,从而导致排尿次数增多。
桑葚富含膳食纤维,每100克桑葚中大约含有2.2克膳食纤维。膳食纤维可以促进肠胃蠕动,帮助消化系统运作,并且还可能刺激肾脏增加尿液的排泄。
桑葚含有天然糖分,如果糖,这些成分也可能在一定程度上影响肾脏功能,加快代谢过程,进而增加尿液的生成和排泄。
对于部分个体而言,摄入大量桑葚可能会导致排尿频繁。这是一种正常的生理反应,通常不需要特别担心。如果出现其他不适症状或排尿异常情况,应咨询医生以排除潜在健康问题。
