武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柑橘类水果:包括橙子、柠檬、柚子等。这些水果含有较高的酸性,可能会引起宝宝消化不良、腹泻或皮疹。
2.菠萝:菠萝含有丰富的酶,这些酶可能导致哺乳期间的妈妈产生过敏反应,进而通过乳汁影响婴儿。
3.芒果:芒果也是一种潜在的过敏原,特别是对于那些对芒果过敏的人。摄入过多芒果可能增加婴儿发生过敏反应的风险。
4.荔枝和龙眼:这些水果属于温热性水果,容易引发上火症状,可能使哺乳妈妈和婴儿出现燥热、便秘等问题。
5.榴莲:榴莲含有高糖分和高热量,过量食用不仅会增加体重,还可能通过乳汁影响婴儿的血糖水平。
6.西瓜:虽然西瓜水分丰富,但其中糖分较高,过量食用可能会导致母乳喂养期间的妈妈和婴儿消化不良。
7.猕猴桃:猕猴桃是富含维生素C的水果,但它同样具有潜在的过敏性,特别是在新生儿阶段,应谨慎食用。
适当选择水果种类和数量,多补充营养平衡膳食,有助于保持母婴健康。在哺乳期结束时尤其需要注意饮食均衡,避免引起不必要的健康问题。