沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.黑茶含有多种活性成分,例如茶多酚、茶氨酸和咖啡因等,这些成分具有抗氧化、抗炎和降血脂等作用。研究显示,茶多酚可以促进胰岛素的分泌和改善胰岛素敏感性,从而有助于控制血糖水平。
2.一些动物实验和小规模人体试验表明,饮用黑茶可以在一定程度上降低空腹血糖和餐后血糖。现有的科学证据尚不足以证明黑茶能作为糖尿病的有效治疗手段。这需要更大规模、更严谨的临床试验加以验证。
3.饮用大量黑茶可能会导致一些副作用,如咖啡因引起的心悸、失眠等问题。过量饮用还可能影响铁吸收,引发贫血。对于糖尿病患者来说,饮用黑茶应适量,并在医生或营养师的指导下进行。
黑茶不能替代药物治疗糖尿病,只能作为一种辅助饮品。在日常生活中,控制血糖仍然需要依靠健康饮食、规律运动和遵医嘱服药。