王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.药物影响:某些药物可能会影响体重管理。比如,一些抗抑郁药、糖尿病药物和类固醇可能导致体重增加或代谢改变。在开始任何减肥计划之前,了解所服药物的潜在副作用是非常重要的。
2.饮食调整:合理的饮食规划是减肥的基础。不论是否服药,应优先选择低热量、高营养密度的食物,如蔬菜、水果、全谷物和瘦蛋白。建议在专业营养师的帮助下,定制一个适合个人健康状况和药物使用情况的膳食计划。
3.运动计划:适当的运动不仅有助于减肥,还有助于改善心情和睡眠质量。即便在服药期间,也可进行适合自己身体状况的锻炼,比如步行、游泳或瑜伽。为了安全起见,制定运动计划时应咨询医生或康复理疗师。
4.监测健康状态:定期检查体重、血压、血糖等指标,确保减肥过程不影响整体健康。尤其是在服用影响代谢或内分泌系统的药物时,更需保持对身体变化的密切关注。
5.医生建议:在决定进行减肥计划之前,与医生深入交流是必要的。医生可以根据个人健康状况提供个性化的建议,并评估药物与减肥计划之间的相互影响。
在服药期间进行减肥是可行的,但需要均衡考虑药物的影响、饮食和运动的合理搭配,以及持续监测健康状况,以确保减肥过程的安全和有效。