刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.热敷:将一个热水袋或者热敷垫放在腹部,可以帮助放松胃部肌肉,促进血液循环,从而减轻疼痛。通常建议每次热敷20-30分钟。
2.非处方药物:可以选择服用抗酸剂或质子泵抑制剂来中和胃酸,缓解因胃酸过多引起的疼痛。止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚也可能有助于缓解疼痛,但应避免长期服用。
3.调整饮食:少量多餐,避免食用辛辣、油腻或刺激性食物。喝温水或姜茶可以舒缓胃部不适,并帮助消化。
4.休息:保持身体放松,尽量平躺或者坐下休息,有助于缓解紧张和压力,从而减轻疼痛。
若胃疼持续时间较长或频繁发作,应及时就医,以排除其他潜在疾病的可能。