韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.脱水作用:酒精具有利尿作用,导致体内水分流失。脱水状态会引起电解质不平衡,从而导致肌肉痉挛和酸痛。
2.乳酸堆积:饮酒后,酒精干扰肝脏代谢,可能导致体内乳酸堆积。乳酸是肌肉疲劳和酸痛的一个重要原因。
3.炎症反应:酒精对身体的多系统产生刺激,可能引发轻微的全身性炎症反应,进而导致肌肉酸痛。
4.睡眠质量下降:过量饮酒会降低睡眠质量,使身体未能充分休息与修复,这也可能导致肌肉酸痛加剧。
5.运动因素:饮酒活动中可能伴随长时间站立、跳舞或其他形式的身体活动,加重了腿部的负担。
摄入充足的水分、电解质以及适量的休息,可以帮助缓解这种不适感。如果频繁出现此类症状,建议减少酒精摄入并咨询专业医疗人员以排除其他健康问题。
