沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长速度:在两岁到三岁之间,孩子每年平均长高10到12厘米。这个生长速度比较稳定,但也可能因个体差异有所不同。
2.营养和生活方式:良好的营养摄入,包括足够的蛋白质、钙、维生素D等,对骨骼健康和生长发育至关重要。同时,充足的睡眠和适量的运动也是促进身高增长的重要因素。
3.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有较大影响,但这并不意味着环境因素不重要。通过改善饮食和生活方式,依然可以帮助孩子实现其潜在的生长高度。
在为孩子提供营养丰富的饮食、鼓励活跃的生活方式以及确保充足的睡眠方面,家长应该给予高度关注,以支持他们在这一关键时期的生长发育。
