胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.低温影响:在寒冷条件下,身体通过收缩血管来保持内部温度。这种生理反应导致皮肤和四肢的血液供应减少,使得四肢,包括腿部,容易出现麻木感。
2.神经敏感性降低:低温会降低神经传导速度,延缓神经信号传递至大脑,这就可能导致感觉异常,出现麻木或刺痛的感觉。
3.多层衣物阻碍循环:冬季穿着较厚重的衣物,有时可能会限制腿部的正常活动和血液循环,加剧麻木的现象。
4.缺乏活动:寒冷天气中,人们倾向于减少户外活动,长时间静止不动,同样会导致血液循环减慢,增加腿部麻木的风险。
为了减少冬季行走时的腿部麻木,可以选择保暖性好的服装,尤其是保护末梢神经的手套和袜子,并尽量在适宜的气温环境下活动。定期进行适当的锻炼以促进全身血液循环也有助于缓解这一症状。