杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.马兰头含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、钾和钙等,有助于增强免疫力和支持骨骼健康。
2.马兰头还含有膳食纤维,有助于改善消化系统功能,预防便秘。
3.由于生长环境的因素,马兰头中可能会存在重金属污染。如果长时间、大量食用受到污染的马兰头,可能会对健康产生一定的影响。建议选择来自安全、无污染环境的马兰头,并在食用前充分清洗。
4.对于某些人群而言,如果对野菜类食物过敏,食用马兰头可能引起过敏反应,应根据个人体质慎重选择。
马兰头不是致癌物,但食用时应确保来源安全,并且适量享用以获得其健康益处。