杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.维生素D的主要作用是帮助人体吸收和利用钙和磷,维持骨骼健康。缺乏维生素D可能导致佝偻病或骨质疏松症。
2.维生素D也在免疫系统中发挥重要作用,能够增强机体对抗感染的能力。
3.维生素D的来源包括日光照射、食物如鱼类、蛋黄和强化食品,以及补充剂。
维生素D与湿气之间没有直接的科学关联,湿气问题通常应通过调整饮食、生活习惯以及适当的中医治疗来管理。维生素D的补充则需根据身体需要进行,并以维护骨骼和免疫健康为目的。