文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.水分补充:胃肠炎常导致腹泻和呕吐,引起身体水分和电解质的流失。成人每天需要摄入至少2升水,患病期间可以增加至3-4升。若出现严重脱水,例如尿量减少、皮肤干燥或意识混乱,应立即就医。
2.饮食管理:发病后初期建议暂时禁食或清淡饮食,以减轻消化系统负担。如症状缓解,可逐渐恢复进食,但应避免高脂肪、高纤维和刺激性食物。建议食用易消化的食物,如稀饭、面条、苹果泥等。
3.监测症状:需要密切观察并记录症状变化,包括腹泻频率、呕吐次数、体温变化和其他不适。如果出现血便、持续高热或剧烈腹痛,应及时就医。
4.预防感染扩散:胃肠炎可能由细菌或病毒引起,有传染风险。应勤洗手,特别是在处理食品前后;使用独立餐具,并保持环境清洁以减少感染传播。
通过以上措施,可以有效控制胃肠炎的症状和减少并发症风险。饮食调整和充分休息有助于加快康复过程,同时注意个人卫生,避免交叉感染。
