魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.保持良好的血糖控制:长期高血糖会损伤神经和血管,增加糖尿病足的风险。严格管理血糖水平,通过饮食、运动及药物等手段,将血糖维持在医生建议的范围内,是预防糖尿病足的重要措施。
2.每天检查足部:每日对足部进行自我检查,尤其关注脚垫、趾缝及足底等易被忽视的地方,及时发现任何损伤、红肿、水泡或感染的迹象。如果患者难以自检,可以请家人协助或使用镜子观察。
3.保持足部清洁和干燥:用温水和温和的肥皂洗脚,注意不要用过热的水或浸泡时间过长,以避免皮肤干燥。洗净后,特别注意擦干趾缝,同时可以涂抹保湿霜,但要避免涂在趾缝间。
4.穿合适的鞋袜:选择舒适、大小合适且透气性好的鞋子,以减少摩擦和压力。最好选择无接缝设计的袜子,以降低刺激和磨损风险。外出时,始终穿鞋,不赤脚行走。
5.定期就医检查:至少每年一次接受专业的足部检查,评估血流状况和神经功能。同时,如果发现足部有任何异常情况,应立即就医处理。
通过以上措施,可以有效降低糖尿病足的发病风险,确保足部健康。