谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.加重痛经:油炸食品通常含有较高的脂肪和盐分,这些成分可能导致体内炎症加剧,从而加重痛经的程度。研究表明,高脂肪饮食可增加体内的雌激素水平,而雌激素水平的不稳定可能导致痛经。
2.消化问题:油炸食品难以消化,容易导致胃肠不适。在月经期间,身体对食物的敏感度会有所提高,油腻食品可能引发腹胀、恶心等消化问题。
3.情绪波动:油炸食品中的高脂肪和高糖分可能影响血糖水平的稳定性,进一步导致情绪波动。月经期间,荷尔蒙变化本就容易引起情绪上的不稳定,摄入这些食品可能使情况更为复杂。
考虑到上述因素,在月经期间尽量减少油炸食品的摄入有助于减轻相关不适症状。选择清淡且富含营养的食物,将有助于促进身体的整体健康。
