谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.补充雌激素:在月经周期的不同阶段,雌激素水平会发生变化,导致阴道黏膜干燥。适量补充雌激素可以帮助缓解这种不适,但需遵医嘱。
2.使用润滑剂:水溶性润滑剂能够有效减少干燥带来的不适感,尤其是在性交时使用,以提高舒适度。
3.保持水分摄入:饮用足够的水能够帮助身体维持适当的湿润状态,对缓解黏膜干燥有帮助。
4.注意个人卫生:避免使用刺激性清洁产品,选择温和的护肤品并保持下体区域的干净与干燥,有助于降低刺激和感染风险。
5.调整饮食:增加富含脂肪酸和维生素E的食物,如坚果、鱼类和绿叶蔬菜,可能有助于改善皮肤及黏膜的滋润度。
采取这些措施可以有效管理经期前后可能出现的阴道干燥问题,并减少相关不适。在症状持续或严重时,应寻求专业医疗建议以进行进一步评估和治疗。
